Psycho: pourquoi ignorer nos problèmes peut être malsain
Éviter d’affronter nos problèmes peut temporairement réduire notre stress, mais si on en fait une habitude, fuir peut nous rendre anxieux et agressif.
View ArticleÀ l’intérieur de soi, ce critique impitoyable
Comment parvenir à adoucir cette voix intérieure qui nous juge beaucoup trop sévèrement?
View ArticlePsycho: quand notre moral chute sans raison
Les chutes d’humeur soudaines sont un fléau qui fait beaucoup de tort.
View ArticleLunettes roses ou lunettes noires
Comment parvenir à équilibrer nos pensées et à les ancrer davantage dans le réel?
View ArticlePsycho: le mythe du dérèglement chimique du cerveau
Nos difficultés psychologiques sont moins souvent dues à des dérèglements chimiques généraux qu’à des fragilités de nos circuits cérébraux.
View Article[PSYCHO] Comment dompter sa peur de l’abandon
Certaines personnes sont convaincues qu’elles seront à tout moment mises à l’écart, rejetées, abandonnées.
View ArticlePsycho: êtes-vous «trop» sensible?
On dit parfois d’une personne qu’elle est «trop» sensible: le commentaire sonne rarement comme un compliment!
View ArticlePourquoi la musique évoque autant d’émotions
La musique est un outil de communication et d’exploration affective sous-estimé avec des racines profondes et des vertus thérapeutiques.
View ArticleMieux-être: apprendre à maîtriser ses émotions
Heureux ou malheureux, triste ou joyeux, déprimé ou euphorique, ce sont nos émotions qui mènent la partie.
View ArticleRelations amoureuses: jamais deux sans soi
D’un point de vue extérieur, on dit de certains couples qu’ils sont fusionnels: dans ces couples, un plus un semble égaler... un.
View ArticleMieux-être: mieux surmonter les obstacles
Afin de pouvoir se hisser vers les plus hauts sommets, il faut apprendre à surmonter les obstacles.
View ArticlePsycho: voici pourquoi la douleur est une émotion envahissante
La douleur n’est pas qu’une sensation déplaisante: c’est une émotion envahissante associée à nos défenses immunitaires.
View Article[PSYCHO] Amitié 101: les secrets d’une amitié riche et durable
D’entrée de jeu, soulignons qu’il n’y a pas qu’une forme d’amitié. Il y a les copains, les bons amis, les intimes... et la ou le meilleur ami.
View ArticlePsycho : le deuil de l’enfant idéal
L’amour parental doit être inconditionnel, peu importe le deuil à faire de l’enfant idéal.
View ArticleMieux-être: vivre en harmonie avec son chien
Tous ceux qui vivent ou qui ont déjà vécu avec un animal de compagnie vous le diront. Ils peuvent contribuer à votre mieux-être.
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